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4층으로 올라가시면 모모 필라테스가 있어요! 4층으로 올라가시면 모모 필라테스가 있어요!
ㅉ짠!! 여기 모모 필라테스가 있어서 금방 찾을 수 있어요! 모모 필라테스는 허리 디스크, 목, 어깨 통증 전문이래요! 또한, 물리치료사만 취득 가능한 고유수용성 신경근 촉진법 자격을 보유하고 있다고 하니 완전히 신뢰할 수 있습니다! ㅉ짠!! 여기 모모 필라테스가 있어서 금방 찾을 수 있어요! 모모 필라테스는 허리 디스크, 목, 어깨 통증 전문이래요! 또한, 물리치료사만 취득 가능한 고유수용성 신경근 촉진법 자격을 보유하고 있다고 하니 완전히 신뢰할 수 있습니다!
예쁜 모모 필라테스 여기 있어요 예쁜 모모 필라테스 여기 있어요
귀여운 구름 슬리퍼를 신고 들어가면 강의실이 있어요! 저는 분홍색 구름 슬리퍼를 골랐어요! 귀여운 구름 슬리퍼를 신고 들어가면 강의실이 있어요! 저는 분홍색 구름 슬리퍼를 골랐어요!
피팅룸에서 갈아입을게요! 각종 용품이 있는데요! 향수도 있어서 운동 후에 쾌적하게 뿌리고 나갈 수 있어서 좋았습니다! 피팅룸에서 갈아입을게요! 각종 용품이 있는데요! 향수도 있어서 운동 후에 쾌적하게 뿌리고 나갈 수 있어서 좋았습니다!
밑에는 퐁고떼나 데오드란트 립 등 운동 후에 꾸미고 갈 수 있는 각종 도구들이 있습니다. 밑에는 퐁고떼나 데오드란트 립 등 운동 후에 꾸미고 갈 수 있는 각종 도구들이 있습니다.
여기에 각종 cerficifacation이 있어서 정말 신뢰할 수 있어요!! 전 강사진을 모두 보유하고 있다는 점!!! 여기에 각종 cerficifacation이 있어서 정말 신뢰할 수 있어요!! 전 강사진을 모두 보유하고 있다는 점!!!
각종 필라테스에 필요한 기구들이 있어서 다양하게 운동할 수 있어요! 각종 필라테스에 필요한 기구들이 있어서 다양하게 운동할 수 있어요!
먼저 들어가기전에 상담용지 작성을 꼼꼼히 해주고 시작합니다..! 먼저 들어가기전에 상담용지 작성을 꼼꼼히 해주고 시작합니다..!
저는 라운드 숄더도 있고 척추측만증도 좀 보이는 기질도 있어요. 그리고 그것 때문에 마사지를 많이 받고 거기에 지바울이 조금 쌓여 있대요 ㅠ_ㅠ그래서 어깨를 풀어주는 운동을 중심으로 했습니다! 저는 라운드 숄더도 있고 척추측만증도 좀 보이는 기질도 있어요. 그리고 그것 때문에 마사지를 많이 받고 거기에 지바울이 조금 쌓여 있대요 ㅠ_ㅠ그래서 어깨를 풀어주는 운동을 중심으로 했습니다!
또 제가.. 코어가 정말 힘이 없거든요.. 항상 필라테스 갈때마다.. 리나씨, 코어의 힘.. 코어의 힘..을 외쳤어요.. ㅋㅋㅋ 그래서 코어의 힘을 잡는 동작 연습도 많이 했어요! 또 내가.. 코어가 정말 힘이 없거든요.. 항상 필라테스 갈때마다.. 리나씨, 코어의 힘.. 코어의 힘..을 외쳤다..ㅋㅋㅋ 그래서 코어의 힘을 잡는 동작 연습도 많이 했습니다!
캐틀백?에 매달리는 연습도 했어요! 제가 그 등 근육이 약해서 그 근육을 지탱하는 운동이래요! 캐틀백?에 매달리는 연습도 했어요! 제가 그 등 근육이 약해서 그 근육을 지탱하는 운동이래요!
선생님은 잘한다고 칭찬을 많이 해주셔서 기뻤습니다만.. 저는 무서워서요. 죽기 살기로 매달렸던 동작입니다.. 선생님은 잘한다고 칭찬을 많이 해주셔서 기뻤습니다만.. 저는 무서워서요. 죽기 살기로 매달렸던 동작입니다..
스트레칭을 꽉꽉 채워 운동이 끝납니다! 그럼 결과가 어떻게 바뀌었는지 볼까요? 보면 잇님들 정말 놀라실걸요?! 스트레칭을 꽉꽉 채워 운동이 끝납니다! 그럼 결과가 어떻게 바뀌었는지 볼까요? 보면 잇님들 정말 놀라실걸요?!
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